★キックボクシングクラス　　　　　
　(火　水　木　金　土　日）
(1３歳以上)
20時00分～21時30分(90分）　

ストレッチから始まり、構え方・パンチ・キックのフォーム、テクニック練習、ミット打ちなどを行います。

格闘技未経験の方や体力に自信がない方でも無理なく楽しめるプログラム内容です。

痩せたい方、滝汗希望の方、基礎代謝を上げたい方、どなたでも楽しめるプログラムです。


★キッズキックボクシングクラス
　（ 水　金 　日）
（8歳〜1２歳）
18時00分〜19時30分 （90分）

子供のころから格闘技に触れることで、
体が鍛えられるだけでなく自信が身についてきます。

いじめない、いじめられない強い子になることで有意義な少年時代を送ることができます。


★試合クラス
　 (火　水　木　金　土　日)
21時30分～22時15分
ミットトレーニングやスパーリングを中心に、試合に必要な攻撃防御のテクニックや体力を身につけていきます。

自主トレタイムはございませんが、試合クラスが事実上の自主トレタイムとなります。


★パーソナルトレーニング
様々なご要望に対応いたします！
午前1 1時より受付けております。
キックボクシングを楽しみながら、無理なくフィットネスに取り組んでいただけます。

パ ーソナルレッスンは、LINEなどを通じて毎回レッスン日時を予約していただきます。